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Psychologie: Emotionsregulation

Von Andreas Vögele

Zum Abschluss bringen wir alle bisher erlernten Techniken zusammen, damit du deine Gefühle zielgerichtet verändern kannst. Dies kann auf den Ebenen der Gedanken und Bewertungen, aber auch durch Verhalten und Aufmerksamkeitssteuerung geschehen. Du wirst lernen, wie du Emotionen durch verschiedene Ansätze und Methoden gezielt beeinflussen und verändern kannst.
Dieses Kapitel ist Teil des Gesamtkurses Psychologie: Emotionen verstehen und verändern.

Jetzt neu, mit automatisierten Untertiteln. Ihr Feedback hilft uns, unser Angebot kontinuierlich zu verbessern.

Inhalte

Emotionsregulation: Einführung	01:39
Anatomie der Gefühle	11:51
Übung: Anatomie der Gefühle	03:15
Übung: Emotionen reduzieren durch Auflösen von Denkfehlern	07:42
Übung: Emotionen verändern durch gesunde Gedanken	10:31
Übung: Emotionen verändern durch Verhalten	06:17
Übung: Emotionen verändern durch adaptives Verhalten	05:56
Grundbedürfnisse und gesundes emotionales Verhalten	10:45

Quiz zum Kurs „Psychologie: Emotionsregulation“

Details

Enthaltene Vorträge: 8
Laufzeit: 0:57 h
Enthaltene Quizfragen: 5
Enthaltene Lernmaterialien: 4

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Dozenten des Kurses Psychologie: Emotionsregulation

Andreas Vögele

Andreas Vögele beschäftigt sich schon seit über einem Jahrzehnt mit Themen der Kompetenz- und Persönlichkeitsentwicklung. Insbesondere richtet sich mein Augenmerk auf Methoden aus den Bereichen der Transaktionsanalyse, positiven Psychologie sowie des systemischen und lösungsfokussierten Coachings. Dazu hat er viele Fort- und Ausbildungen absolviert und durch ein Psychologiestudium ergänzt.
Seit einigen Jahren gibt er seine Kenntnisse mit großer Freude in Form von Videokursen weiter. Sein Ziel ist es, Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung transparent darzustellen und darüber aufzuklären, weshalb etwas Sinn ergibt und welche Methoden gar eher kontraproduktiv sein können.

Rezensionen

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