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Mentale Gesundheit: Lebensfreude

Von Andreas Vögele

Lebensfreude bedeutet, sich über das eigene Leben zu freuen, es zu genießen und das Gefühl zu haben, im richtigen Leben zu Hause zu sein. Durch das kultivieren unserer Lebensfreude erhöhen wir nicht nur unser Wohlbefinden, sondern bauen auch einen Ressourcenspeicher für schwierige Zeiten auf. Wir werden Wege erkunden, wie du mehr Freude und Zufriedenheit in deinen Alltag wahrnehmen und integrieren kannst.
Dieses Kapitel ist Teil des Gesamtkurses Resilienz: Stress reduzieren und mentale Gesundheit stärken.

Jetzt neu, mit automatisierten Untertiteln. Ihr Feedback hilft uns, unser Angebot kontinuierlich zu verbessern.

Inhalte

Theorie: Lebensfreude	01:56
Übung: Selbstreflexion zum Thema Lebensfreude	05:50
Übung: Lebensfreude steigern	02:38
Übung: Aktiv Lebensfreude gestalten	07:08
Übung: Dankbarkeit erlernen	06:07

Quiz zum Kurs „Mentale Gesundheit: Lebensfreude“

Details

Enthaltene Vorträge: 5
Laufzeit: 0:23 h
Enthaltene Quizfragen: 5
Enthaltene Lernmaterialien: 4

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Dozenten des Kurses Mentale Gesundheit: Lebensfreude

Andreas Vögele

Andreas Vögele beschäftigt sich schon seit über einem Jahrzehnt mit Themen der Kompetenz- und Persönlichkeitsentwicklung. Insbesondere richtet sich mein Augenmerk auf Methoden aus den Bereichen der Transaktionsanalyse, positiven Psychologie sowie des systemischen und lösungsfokussierten Coachings. Dazu hat er viele Fort- und Ausbildungen absolviert und durch ein Psychologiestudium ergänzt.
Seit einigen Jahren gibt er seine Kenntnisse mit großer Freude in Form von Videokursen weiter. Sein Ziel ist es, Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung transparent darzustellen und darüber aufzuklären, weshalb etwas Sinn ergibt und welche Methoden gar eher kontraproduktiv sein können.

Rezensionen

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