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Mentale Gesundheit: Optimismus

Von Andreas Vögele

Beim Optimismus geht es darum, wie wir unsere Erfahrungen im Leben erklären und interpretieren. Ein Optimist geht davon aus, dass Erfolge in seinem Leben vor allem durch seine Selbstwirksamkeit entstehen und dass er Erfolge in vielen unterschiedlichen Lebenskontexten aktiv selbst herbeiführen kann. Du wirst Methoden kennenlernen, die deine optimistische Einstellung fördern können.
Dieses Kapitel ist Teil des Gesamtkurses Resilienz: Stress reduzieren und mentale Gesundheit stärken.

Jetzt neu, mit automatisierten Untertiteln. Ihr Feedback hilft uns, unser Angebot kontinuierlich zu verbessern.

Inhalte

Übung: Selbstwahrnehmung Optimismus	00:39
Theorie: Optimismus	07:14
Übung: Optimismus aktivieren	04:13
Übung: Lösungsorientiert denken und Optimismus leben	05:24
Übung: Lernen am erfolgreichen Modell	02:58

Details

Enthaltene Vorträge: 5
Laufzeit: 0:20 h
Enthaltene Lernmaterialien: 4

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Dozenten des Kurses Mentale Gesundheit: Optimismus

Andreas Vögele

Andreas Vögele beschäftigt sich schon seit über einem Jahrzehnt mit Themen der Kompetenz- und Persönlichkeitsentwicklung. Insbesondere richtet sich mein Augenmerk auf Methoden aus den Bereichen der Transaktionsanalyse, positiven Psychologie sowie des systemischen und lösungsfokussierten Coachings. Dazu hat er viele Fort- und Ausbildungen absolviert und durch ein Psychologiestudium ergänzt.
Seit einigen Jahren gibt er seine Kenntnisse mit großer Freude in Form von Videokursen weiter. Sein Ziel ist es, Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung transparent darzustellen und darüber aufzuklären, weshalb etwas Sinn ergibt und welche Methoden gar eher kontraproduktiv sein können.

Rezensionen

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