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Mentale Gesundheit: Selbstbestimmung

Von Andreas Vögele

Selbstbestimmung bedeutet, dass wir unser Leben zu einem großen Teil nach unseren eigenen Vorstellungen gestalten. Dies fördert sowohl unsere Selbstverantwortung als auch eine gestärkte Selbstwahrnehmung. In diesem Modul werden wir Strategien zusammen entwickeln, um mehr Selbstbestimmung in dein Leben zu bringen.
Dieses Kapitel ist Teil des Gesamtkurses Resilienz: Stress reduzieren und mentale Gesundheit stärken.

Jetzt neu, mit automatisierten Untertiteln. Ihr Feedback hilft uns, unser Angebot kontinuierlich zu verbessern.

Inhalte

Übung: Selbstwahrnehmung Selbstbestimmung	00:42
Theorie: Selbstbestimmung	04:24
Übung: Gedankenspiele	06:18
Übung: Bucketlist	03:07
Übung: Selbstverantwortung	04:44

Details

Enthaltene Vorträge: 5
Laufzeit: 0:19 h
Enthaltene Lernmaterialien: 4

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Andreas Vögele

Andreas Vögele beschäftigt sich schon seit über einem Jahrzehnt mit Themen der Kompetenz- und Persönlichkeitsentwicklung. Insbesondere richtet sich mein Augenmerk auf Methoden aus den Bereichen der Transaktionsanalyse, positiven Psychologie sowie des systemischen und lösungsfokussierten Coachings. Dazu hat er viele Fort- und Ausbildungen absolviert und durch ein Psychologiestudium ergänzt.
Seit einigen Jahren gibt er seine Kenntnisse mit großer Freude in Form von Videokursen weiter. Sein Ziel ist es, Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung transparent darzustellen und darüber aufzuklären, weshalb etwas Sinn ergibt und welche Methoden gar eher kontraproduktiv sein können.

Rezensionen

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