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Resilienz: Einführung
Von Andreas Vögele
Im ersten Kapitel schauen wir uns das grundlegende Konzept der Resilienz
an. Angefangen bei der Definition, was genau Resilienz ist und wie sie sich
auf unser Wohlbefinden sowie unsere psychische Gesundheit auswirkt. Wir
werden untersuchen, welche Resilienzfaktoren unsere Widerstandsfähigkeit
positiv beeinflussen und wie stark diese bereits bei dir ausgeprägt sind. Dieses Kapitel ist Teil des Gesamtkurses Resilienz: Stress reduzieren und mentale Gesundheit stärken.
Jetzt neu, mit automatisierten Untertiteln. Ihr Feedback hilft uns, unser Angebot kontinuierlich zu verbessern.
Andreas Vögele beschäftigt sich schon seit über einem Jahrzehnt mit Themen der Kompetenz- und Persönlichkeitsentwicklung. Insbesondere richtet sich mein Augenmerk auf Methoden aus den Bereichen der Transaktionsanalyse, positiven Psychologie sowie des systemischen und lösungsfokussierten Coachings. Dazu hat er viele Fort- und Ausbildungen absolviert und durch ein Psychologiestudium ergänzt.
Seit einigen Jahren gibt er seine Kenntnisse mit großer Freude in Form von Videokursen weiter. Sein Ziel ist es, Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung transparent darzustellen und darüber aufzuklären, weshalb etwas Sinn ergibt und welche Methoden gar eher kontraproduktiv sein können.
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