Umsetzung: Flow
Über den Vortrag
Der Vortrag „Umsetzung: Flow“ von Sebastian Quirmbach ist Bestandteil des Kurses „Selbstführung: Ausgeglichen zum Erfolg“. Der Vortrag ist dabei in folgende Kapitel unterteilt:
- Begrüßung
- Flow
- Übung: Flow oder nicht?
Quiz zum Vortrag
Welche beiden Faktoren setzt die Theorie des "Flow" in einen Zusammenhang?
- Herausforderung und Können
- Können und Wollen
- Aufgabe und Freude
- Herausforderung und Motivation
- Können und Wissen
Was ist Bore-Out?
- Bore-Out beschreibt den Zustand, der eintritt, wenn auf lange Sicht das Können einer Person die an sie gestellte Herausforderung deutlich übersteigt.
- Bore-Out ist permanente Unterforderung am Arbeitsplatz.
- Bore-Out tritt ein, wenn man sich zu weit in seiner Komfortzone befindet.
- Bore-Out ist permanente Überforderung am Arbeitsplatz.
- Bore-Out beschreibt den Zustand, der eintritt, wenn auf lange Sicht die an eine Person gestellten Herausforderungen ihr Können übersteigen.
Dozent des Vortrages Umsetzung: Flow
Sebastian Quirmbach
Sebastian Quirmbach ist Coach und Trainer für Führungskräfte. Mit viel Einfühlungsvermögen und klarer Zielorientierung arbeitet er seit über 15 Jahren mit Führungskräften, Organisationen und Teams zusammen. Im Fokus dieser Zusammenarbeit steht das Schaffen motivierter und kompetenter “Zielgemeinschaften”, die menschliche und wirtschaftliche Aspekte in optimalen Einklang bringen. Sebastian Quirmbach gilt als Experte für fokussierte Change-Prozesse, Führungsfragen in schwierigen Situationen und Selbstmanagement von Spitzenkräften. Inhaltlicher Schwerpunkt seiner Arbeit ist die Beratung zu Organisationsentwicklung und Changemanagement, sowie Coachings und Trainings in den Bereichen Führung und Selbstmanagement. Methodische Grundlage seiner Arbeit ist die Kombination aus Management-Theorie, systemischer Organisationspsychologie, konstruktivistischer Erkenntnispsychologie und einer umfangreichen Toolbox aus Moderation, Coaching und agiler Prozessbegleitung. Sebastian Quirmbach hat in den USA, Deutschland und Spanien BWL, Psychologie, Businesscoaching und Change-Management studiert und in mehr als 15 Ländern von Japan bis Chile auf Deutsch, Englisch und Spanisch gearbeitet. Er ist systemisch ressourcen- und kompetenzorientierter Coach und Organisationsberater, zertifizierter ActeeChange Consultant, Facilitator of Lego® Serious Play®, method and materials und zertifizierter LINC Personality Profiler (LPP) Coach.
Kundenrezensionen
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Auszüge aus dem Begleitmaterial
... genau richtig herausgefordert? Erinnern Sie sich an eine Aufgabe, bei der Sie völlig im Flow waren. Was haben Sie getan? ...
... Wie schaffen Sie es mit positiven Emotionen über die Aufgabe nachzudenken? Was aktiviert für Sie Energie, Freude, Motivation, Stolz? Sind Ihre Zielvorstellungen realistisch? Müssen Sie bei dieser Aufgabe das Maximum erreichen? Reicht vielleicht ein Minimum? Gibt es dazwischen ein Optimum? Tipp Nr. 3: Rote Linien - Definieren Sie Ihr Vorhaben in klaren, präzisen Worten. Machen Sie das ...
... Sie am besten auf die Situation vorbereitet? Tipp Nr. 6: Training - Auf welche Art werden Sie Ihre Willenskraft in Zukunft trainieren? Mit welchen sinnvollen Aufgaben oder Zielen können Sie diese Trainingseinheiten kombinieren? Tipp Nr. 7: Quick Wins - Was werden die ersten Anzeichen sein, ...
... Selbstkenntnis: ICH 6. Selbstkenntnis: Temperament, Charakter, Persönlichkeit 7. Entscheidungen: Rad des Lebens und Zukunftstagebuch 8. Entscheidungen: Entscheiden = Konkret festlegen 9. Entscheidungen: Komfort und Ziele 10. Plan: Rubikon und Pyramiden ...
... der Effektivität Teil 3: Prokrastination - jetzt oder ...
... Selbstführung 8 Herausforderung, Können, Überforderung = ...
... sie überfordert hat. Erinnern Sie sich an eine Aufgabe, die sie unterfordert hat. Was haben ...
... Kapitel lernen Sie…im Flow zu bleiben. ...
... wenn Sie es erreichen. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie Ihr Leben in Zukunft gestalten möchten. ...
... “Ja-Aber-Stimmen” hören wird die Umsetzung schwer. Haben Sie sich den richtigen Schritt vorgenommen? Muss vorher noch etwas getan werden? Sind es vielleicht zu ...
... Stolz? Sind Ihre Zielvorstellungen realistisch? Müssen Sie bei dieser Aufgabe das Maximum erreichen? Reicht vielleicht ...
... klaren, präzisen Worten. Machen Sie das Ergebnis messbar. Zum Beispiel: “Ich werde täglich 20 Minuten ...
... von Facebook und anderen Versuchungen des Internets abgelenkt werden, dann können Sie für bestimmte Konzentrationsaufgaben die Internetverbindung abschalten und ...
... können Sie sich mental darauf vorbereiten. Stellen Sie sich immer wieder vor, wie genau Sie ...
... Wenn Sie z.B. eine gesunde Lebensweise anstreben, dann kauen Sie beim Essen langsam und bewusst. ...
... sich konkrete Ziele, die Sie sicher erreichen können. So kommen Sie in einen positiven Flow. Versuchen Sie nicht ...
... Joggen, zum Lernen, ... Lassen Sie sich von Freunden motivieren und coachen. Helfen Sie sich gegenseitig, indem Sie sich einmal ...
... Ihrer guten Vorsätze, eines Ihrer Ziele aus. Gehen Sie alle 8 Schritte ...
... bleiben. …acht Tipps um Ihren Elefanten glücklich zu ...
... geht es um folgende Fragen... was sind Emotionen? …wozu ...
